熟睡して脳が十分やすむ事ができないと、次の日眠気がさしたり思考力がにぶくなったり、体力不足から夏バテしやすいなど元気な一日を過ごすことができません。毎日、暑くて寝苦しい日が続きますがそのため熟睡できず、寝不足にお悩みの方が増えています。夜、眠りたいのに眠れないというのは本当につらいものです。 中国漢方(中医学)では不眠...
新聞掲載コラムの記事一覧
今年は梅雨明けも例年より早く、あちこちで猛暑のニュースが流れています。毎日、気温が30度以上の日が続く事もあり、お子様やお年よりがいるご家庭での体調管理は特にご注意下さい。 暑い時は、私たちの体からはどんどん汗が出ます。汗をかかないと、体温は体の中に留まりどんどん上昇し、めまいや吐き気、頭痛や血圧低下などの症状が現れ、...
私たちの住んでいるここ大崎にもやっと夏の気配を感じられるようになりました。つい先日まで店先をあふれんばかりに賑わせていた筍やいちごなどに代わって、少しずつスイカやメロン、夏野菜などが加わるようになりました。 太陽が思いっきり顔を覗かせる日は汗もかきやすくなります。そんな時、このような食材のなかには体の中にこもった熱を外...
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