漢方・中医学便秘納豆食物繊維 便秘と納豆(食物繊維) 「便通はどうですか?」 「調子良いです。」 「1日何回お通じありますか?」 「毎日はないです、2~3日に1回。」 どのように思いますか? きっと少ないと思われるかた、普通だと思われるかた、それぞれいると思います。 お通じは毎日あるべきですが、普通はなかなか他人と比較したりしませんよね。自分が便秘だと気付けないのも無理も...