気分のゆらぎ
MOOD SWINGS CONSULTATION気分のゆらぎのご相談
気持ちが安定しにくい、イライラしやすい、落ち込みやすい。
そのような気分のゆらぎを、体質面から丁寧に見ていきます。
気分のゆらぎといっても、ストレスで強く出やすい方、月経前後に揺れやすい方、 眠りにくさや疲れやすさを伴う方、のぼせや冷えを感じる方など、現れ方は人それぞれです。 気持ちだけでなく、今のお身体の状態を整理しながらご相談を進めています。
こんなお悩みはありませんか
- 気分が安定しにくく、ゆらぎやすい
- イライラしやすい、落ち込みやすい
- 疲れると気持ちの波が大きくなりやすい
- 眠りにくさやだるさも重なっている
- 月経前後やストレスがかかる時期に強くなりやすい
気分のゆらぎは、気持ちだけの問題としてではなく、睡眠、疲れやすさ、 胃腸の状態、冷えやのぼせ、月経前後の変化、生活背景なども含めて整理していくことが大切です。
OUR PERSPECTIVE
気分のゆらぎを、 体質からどう見ているか
同じような気分の波でも、背景にある体質や生活の影響は人それぞれ異なります。
気分だけで判断しない
イライラや落ち込みだけでなく、眠り、疲れやすさ、のぼせ、冷えなども含めて整理します。
ストレスや月経前後の変化も大切にする
忙しい時期に強い方、月経前後に揺れやすい方など、重なり方によって見方は変わります。
日々の過ごし方も含めて考える
睡眠、食事、休み方、生活リズムなども含めて、無理のない整え方を一緒に考えていきます。
よくご相談いただく状態
イライラしやすい
ちょっとしたことで気持ちが張りやすい、落ち着きにくい、気分が高ぶりやすいといったご相談です。
落ち込みやすい
疲れたときや忙しい時期に気分が下がりやすい、気持ちが安定しにくい状態も整理していきます。
眠りやだるさも重なる
気分のゆらぎだけでなく、寝つきの悪さや疲れやすさ、だるさも重なる状態について丁寧に見ていきます。
ご相談の流れ
まずはご予約
お電話またはWEB予約からご連絡ください。初めての方も安心してご相談いただけます。
今の状態を丁寧に確認
気分のゆらぎだけでなく、睡眠、疲れやすさ、月経前後の変化、生活背景も含めてお話をうかがいます。
今後の見方をご提案
体質面からの見方や、日々の過ごし方も含めて、無理のない形でご相談を進めます。
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