ストレスでつらい
STRESS CONSULTATIONストレスでつらいときのご相談
気を張ると疲れる、考えすぎて眠れない、緊張しやすく気持ちが休まりにくい。
そのようなつらさを、体質面から丁寧に見ていきます。
ストレスによる不調といっても、眠りにくさが強い方、胃腸に出やすい方、 気分のゆらぎが気になる方、疲れやすさやのぼせを伴う方など、現れ方は人それぞれです。 今のお身体の状態を整理しながら、無理のない形でご相談を進めています。
こんなお悩みはありませんか
- 気を張るとどっと疲れやすい
- 考えごとが多く、気持ちが休まりにくい
- 緊張すると眠りにくくなる
- ストレスがかかると胃腸や気分に出やすい
- 病院では大きな異常なしと言われたがつらい
ストレスによるつらさは、気分だけの問題としてではなく、睡眠、疲れやすさ、 胃腸の状態、冷えやのぼせ、日々の過ごし方も含めて整理していくことが大切です。
OUR PERSPECTIVE
ストレスによるつらさを、 体質からどう見ているか
同じストレスの影響でも、背景にある体質や生活の影響は人それぞれ異なります。
気分だけで判断しない
落ち込みや不安感だけでなく、眠り、疲れやすさ、胃腸の状態、のぼせなども含めて整理します。
緊張しやすさや消耗も大切にする
気を張りやすい方、考えすぎやすい方、疲れが抜けにくい方など、重なり方によって見方は変わります。
日々の過ごし方も含めて考える
睡眠、食事、忙しさ、休み方なども含めて、無理のない整え方を一緒に考えていきます。
よくご相談いただく状態
気を張ると疲れやすい
普段から気を張ってしまい、あとからどっと疲れる、気力が続きにくいといったご相談です。
考えすぎて眠れない
考えごとが頭から離れず、寝つきが悪い、途中で目が覚めやすいといった状態も整理していきます。
胃腸や気分にも出やすい
ストレスがかかると食欲や胃腸の調子が乱れやすい、気分が揺れやすい状態についても丁寧に見ていきます。
ご相談の流れ
まずはご予約
お電話またはWEB予約からご連絡ください。初めての方も安心してご相談いただけます。
今の状態を丁寧に確認
気持ちのつらさだけでなく、睡眠、疲れやすさ、胃腸の状態、生活背景も含めてお話をうかがいます。
今後の見方をご提案
体質面からの見方や、日々の過ごし方も含めて、無理のない形でご相談を進めます。
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